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散打正踢腿动作细节与论证

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散打正踢腿动作细节与论证
1.上左脚、迅速前移重心,可提高右腿摆动速度 一方面,迅速前移中心,可使右腿摆脱静止状态,在前进方向上具有一定初速度,因此,可使右腿前摆比较容易,提高摆腿速度。另一方面,重心迅速前移,使右腿前侧肌肉和部分躯干部准备收缩的肌肉被被动拉长,被拉长的肌肉在收缩时将产生更大的瞬间肌力值,使收缩更加迅速有力,因此,也可提高右腿摆速。济南散打培训www.haolongsanda.com
2、背部肌肉稍用力,保持身体正直,过胸后突然加速踢腿,会引起上体前倾,为保持上体正直,背部肌肉应稍用力,以抵抗上体前倾。因为右腿突然加速时,导致动量增加,根据动量守恒原理,会有一个大小相等相反的动量与之平衡,这一增加的动量会推动上体前倾。
3、过腰后的突然加速踢腿,提高正踢腿质量。一是腿过腰后用力,更容易提高腿的摆速。腿过腰时已经具有非常大的初速度,这时用力可使速度变化更加明显。过腰后的突然用力,不但在原运动方向上加力,同时还突然施加一个向里运动的力,推动摆动腿向上体靠近,因此,此时用力,摆动腿加速明显。


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